نصائح للرجال

نصائح مهمة للحصول على مظهر جذاب

الاهتمام بالنظافة والجمال والحرص على مظهر جميل وجذاب ليست أمور ضرورية للنساء فقط، وإنما ينبغى على الرجال كذلك الاهتمام بالنظافة الشخصية والهندام بالقدر ذاته لضمان حياة زوجية سعيدة وحتى حياة شخصية وعملية أيضًا ناجحة، لذلك نستعرض 7 نصائح للرجال لضمان التمتع بمظهر راقى. 

وتقول خبيرة الإتيكيت، لـ"اليوم السابع"، إن الحفاظ على النظافة الشخصية والمظهر المهندم من أهم قواعد الإتيكيت لضمان ترك انطباع جيد عند الآخرين وعدم إزعاج الآخرين بمظهرك أو رائحتك. 

نظافة الجسم:

لابد أن يهتم الرجل بنظافة جسده بشكل دائم ومستمر فالاغتسال فى الصباح قبل الذهاب للعمل صباحاً مفيد لتنشيط الجسم وبعد العودة منه يفيد فى إزالة التوتر ومن الأمور المهمة للإحساس بالراحة وقبل الخروجات المسائية وبعدها الاغتسال بشكل عام يعطى الإنسان الثقة فى النفس والجرأة فى الاقتراب من الآخرين عند المصافحة.

التدخين والنظافة الشخصية:

المعروف عن التدخين أنه يسبب رائحة غير محببة للجسم والفم وهذه الرائحة تعتبر غير مقبولة لدى الكثيرين، لكن الكثيرين يخجلون من قول هذا، لكن يفضل استخدام العطور ومزيلات العرق، ومن الممكن استخدام عطور الفم فكل هذا من الأشياء المهمة ولابد أن يكون الروتين اليومي استخدام مزيلات العرق بعد كل اغتسال فلا يصح استخدام أي مزيلات أو عطور علي جسم غير نظيف، وأيضًا لابد من مراعاة أنواع روائح البرفيوم فى الأماكن المختلفة فالأوقات الزوجية الخاصة والمناسبات المسائية تتطلب عطراً فواحاً وعطر الصباح يكون مائيا هادئاً بعض الشىء فى أغلب الأحيان.

إزالة الشعر وتهذيبه وعلاقته بالنظافة الشخصية:

إزالة الشعر وتهذيبه من أهم قواعد النظافة العامة، فعدم إزالة شعر الإبطين يعطى صورة غير مقبولة للرجل أثناء ارتدائه ملابس البحر أو تواجده مع الأصدقاء أو الأسرة، أما بالنسبة لتهذيب الذقن والشعر فهو من الأمور المهمة التى تعطى مظهراً راقياً للرجل.

التعامل فى الأوقات الخاصة:

الاهتمام بالأوقات الخاصة يعتبر تقديراً للزوجة واحتراماً لها فالحرص على النظافة العامة وتهذيب الشعر وارتداء ملابس نظيفة مناسبة للمنزل يعتبر أمرا مريحا نفسياً بالنسبة للزوجة.

الملابس:

يعرف الرجل الراقى إتيكيت الملابس وتوقيت ارتدائها وكيفية تنسيق ألوانها، حيث إن الملابس الكاجوال كالجينز يتم ارتداؤها في الصباح، والسيمي كاجوال يتم ارتداؤها بعد الظهر، والسيمي فورمال في أوقات المساء والفورمال يتم ارتداؤها في السهرات والمقابلات، وأيضًا يفضل عدم ارتداء ملابس نظيفة علي جسم متعرق أو العكس، حيث يؤذي رائحة كل منهما الآخر وبالتالى يؤذى نفسية المحيطين به.

تقليم الأظافر وتنظيف الأسنان:

لابد أن يكون الرجل الأنيق أظافره نظيفة مقلمة ناعمة ولا تحتوى على أى ألوان أو أشياء غير مرغوبة للعين ولا يصح أيضًا قضم الأظافر بالفم حتى لا تضر هذه العادة السيئة بأناقة الرجل وصورته أمام الآخرين أما نظافة الأسنان تعتبر من أكثر الأشياء الجذابة فى ابتسامة الرجل فلابد من الاهتمام بنظافتها بعد كل طعام أو على الأقل صباحاً بعد الاستيقاظ ومساء قبل النوم.

الأحذية والجوارب:

على الرجل أن يهتم بنظافة حذائه وتلميعه قبل كل خروجة وارتداء الجورب المناسب للون الحذاء، فلا يصح مثلا ارتداء حذاء أبيض وجورب أسود وإنما لابد من تناسق لون الجورب مع لون الحذاء والحزام ولون شنطة اليد الرجالى، وبالنسبه للكوتشى لابد من الاهتمام  بنظافته من الداخل والخارج مع ارتداء الجوارب القطنية النظيفة.

نصائح للزوجة

نصائح وإرشادات لاستعادة الحب وإنعاش الحياة الزوجية

الرجل بطبيعته يكره المرأة المتسلطة والمتحكمة في معظم الأمور الحياتية، خاصة التي تتعلق به، لذلك ابتعدي عن التشبث برأيك، ولا تتخذي أي قرار من دون الرجوع إليه، حسب نصيحة خبيرة العلاقات الزوجية أولغا فرنسيس.

ذا شعرت أن زوجك يهملك، فأنت بحاجة إلى التصرف بحكمة، وليس إلى مزيد من الشجار واللوم، كما أن المواجهة في هذه الحالة لن تأتي بنتيجة مُرضية.

هكذا توضح الاستشارية في العلاقات الأسرية والمتخصصة في العلاقات الزوجية أولغا فرنسيس أنه يقع على المرأة كثير من الأعباء والمسؤوليات، وأول هذه المسؤوليات المحافظة على حياتها الزوجية والحرص على تجديدها بشكل إيجابي، فكيف يمكنها ذلك؟

التغيير للأفضل

ولتبدأ المرأة تجديد حياتها الزوجية بشكل إيجابي، عليها أن تضع يدها على القصور لديها والعيوب التي تعتريها لتتمكن من تقويمها وعلاجها، وهي خطوة مهمة جدا وضرورية لتكون البداية سليمة.

وفي ما يأتي أهم النصائح للزوجة لاستعادة اهتمام زوجها ولتجديد الحياة الزوجية، فهناك أفكار عديدة لتجديد العلاقة الزوجية وهي من أجمل النصائح للزوجة:

وسائل لمحاربة الملل

على المرأة أن تحارب الملل بكل الطرق، وأن تتحد مع زوجها لمحاربة الملل بدافع الحب والحرص على حياتها الزوجية.

ومن أهم النصائح للزوجة أن تسعى دائما لكسر الملل في بيت الزوجية كأن تغير من شكل تسريحة شعرها، وأيضا في ديكور المنزل.

وللتخلص من سيطرة العادة والروتين، على الزوجة أن تحرص على إعادة الحيوية إلى العلاقة الزوجية باقتراح السفر إلى مكان ما، أو تحضير عشاء مختلف معا في المنزل، أو مفاجأة الزوج بهدية.

ومن الأشياء المسلّية التي تكسر الروتين كذلك استعادة الذكريات من خلال مشاهدة ألبوم الصور أو فيديوهات اللحظات جميلة، كما يمكن للزوجة أن تقترح على الزوج زيارة الأماكن الرومانسية التي اعتادا ارتيادها في بداية زواجهما.

الصراحة مع الزوج

يجب أن تصارح المرأة زوجها إذا كان هناك تقصير من جانبه تجاه أي جانب من الجوانب المتعلقة بالحياة الزوجية، كما يجب أن تخبره برغبتها بتجديد حياتهما الزوجية بشكل إيجابي، ليكون له دور في إنجاح حياتهما الزوجية.

كما يجب أن تختار الأوقات المناسبة لتجذب انتباهه وتعبّر له عن مشاعرها وتطلعاتها وأفكارها ومخاوفها أيضا.

وعلى الزوجة أن تحرص على أن يكون تواصلها مع زوجها واضحا وسلسا بغرض التقليل من سوء التفاهم وتقوية الثقة والاحترام والصدق بينهما ولتعزيز الرضا بينهما، ويفضل أن تجعل الزوجة تواصلها مع زوجها فرصة للتعبير عن المشاعر الإيجابية، للحد من أي خلافات موجودة وللتقليل من المشاعر السلبية، حسب نصيحة خبيرة العلاقات الزوجية فرنسيس.

الاهتمام بالزوج

هناك زوجات لا ينتبهن إلى اهتمام الزوج، فلا تبادل اهتمام زوجها بالمثل، وهذا يؤدي إلى فتور اهتمامه.

وهناك زوجات لا يمنحن الفرصة للزوج لإظهار الحب والاهتمام إما بسبب انشغالهن الدائم بالعمل سواء داخل المنزل أو خارجه، أو بسبب الأنانية التي تجعلهن لا يلتفتن إلى حاجات الزوج ومتطلباته ويستأثرن بالقرارات في العلاقة الزوجية من دون انتباه لما يريده الزوج.

ومن الأخطاء التي ترتكبها الزوجة عدم إظهار الاحترام للزوج وأهله، وهذا من الأخطاء التي تحول دون اهتمام الزوج بزوجته، كما تقول الاختصاصية فرنسيس.

الاهتمام بالذات

إهمال الزوجة لذاتها وإطلالتها من أهم أسباب عدم اهتمام الزوج. ومن أهم النصائح للزوجة لاستعادة اهتمام زوجها أن تهتم بشكلها وإطلالتها لتجذب زوجها من جديد بعد سنوات طويلة من الزواج.

فعلى الزوجة الاعتناء بجسمها بالتغذية الصحية وممارسة الرياضة، والاهتمام بملابسها وجمال مظهرها حتى داخل المنزل. وعليها كذلك الاهتمام بجمال وصحة بشرتها وتسريحة شعرها.. وكلها تفاصيل تساعد الزوجة على استعادة اهتمام الزوج وإعجابه.

التخلي عن السيطرة

الرجل بطبيعته يكره المرأة المتسلطة والمتحكمة في معظم الأمور الحياتية، بخاصة التي تتعلق به، لذلك يجب التخلي عن سيطرتك وجبروتك، وابتعدي عن التشبث برأيك، ولا تتخذي أي قرار من دون الرجوع إليه، حسب نصيحة خبيرة العلاقات الزوجية فرنسيس.

سنة أولى زواج

 

..  نصائح لحياة زوجية سعيدة وناجحة 

إقامة حياة زوجية ناجحة تتطلب عدة عوامل لاستمرارها بشكل أكثر هدوءا ومرونة فى التعامل بين أفراد الأسرة، وبفضل التفاهم بين الزوجين والعمل على تخطى كل العقبات والتعامل مع المشكلات الزوجية بهدوء وتوازن، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض النصائح لإنجاح العلاقة الزوجية وجعلها أكثر استقرارا والتى يجب على المقبلين على الزواج اتباعها، وفقًا لما اشارت إليه شيماء عراقي استشاري أسري وتعديل سلوك.

نصائح لإنجاح العلاقة الزوجية بالعام الأول من الزواج

1 - تقارب وجهات النظر بين الزوجين والتنازل عن التشبث في الرأي، استخدام لغة حوار يكون أساسها الاحترام وعدم التطاول والتعدي.

2 - ترك مساحة للزوجين لحرية التعاملات الحياتية وعدم فرض قيود صارمة فى إدارة الخروجات والذهاب والعودة والحرمان من التواصل مع الأهل ومع الأصدقاء، فقد يؤدى الاصطدام الذى يحدثه المنع من الخروج وتبادل العلاقات الأسرية خاصة من قبل الزوج بعض المشاكل والضرر للزوجة نفسيا وسلوكيا، ففي بعض الحالات تحرم الزوجة من الذهاب لأسرتها وتوضع شروط مجحفة من قبل الزوج، ولذلك يمكن بالتفاهم إدارة شكل تبادل الزيارات.

3 -الثناء وتقدير ما يقوم به الزوجين كلا منهما بدوره مهم في التراضي بينهم فتقدير الزوجة لزوجها على تعبه في العمل وتقدير ما يقوم به من سد احتياجات الأسرة رغم التعب والجهد يجعل الزوج يشعر بالرضا وتقديم كل ما لديه من جهد وأيضا الزوجة تقديرها وثناءها على ما تقوم به من عناء في تربية الأبناء وشئون المنزل يجعلها بالثناء والكلمة الطيبة تؤدى بحب رغم تعبها وجهدها اليومي.

4 -المصارحة بين الزوجين وعدم تراكم المشاكل وكبتها لمدة طويلة تؤثر سلباً على العلاقة وخاصة وقت افتعال المشاكل تتراكم الأخطاء ويصعب الغفران والتسامح.